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Nonsolosport: Cena di fine corso presso Colonia Agricola per il gruppo del Power Postural Training

// giugno 20th, 2016 // No Comments » // Corsi e lezioni, Power Postural Training Dr. D'Autilia, Sport e Salute

Ristorantino Colonia Agricola a TrevisoVenerdì scorso, 17 Giugno, cena di fine corso per il gruppo del Power Postural Training Dr. D’Autilia.

Dopo la consueta lezione presso la Palestra Bamboo di Dosson di Casier (TV) ci siamo diretti verso il Ristorantino Colonia Agricola dove con piacere siamo venuti a contatto con una bella realtà in cui passione per il proprio lavoro, cortesia e gentilezza nell’accoglienza, sapiente cura nel lavorare la terra e maestria nel preparare piatti vegetariani/vegani sublimi con ingredienti biologici si fondono assieme.

Citando dal loro sito internet:

“Amore nella scelta di ingredienti buoni, sani, biologici ed equosolidali. Amore perché impastiamo e cuciniamo mantenendo, in ogni cosa che facciamo, il rispetto per le persone e per i valori umani. Per tutti i prodotti da forno usiamo bicarbonato e cremortartaro come agenti lievitanti, assicurando maggiore digeribilità e attenzione alle intolleranze alimentari derivanti dai lieviti.

Gli ingredienti delle nostre pietanze sono per la maggior parte a Metri Zero, visto che molti ortaggi provengono dalle nostre coltivazioni biologiche adiacenti: poter contare su una filiera così corta è garanzia di un prodotto sempre fresco e genuino.

Il pane e tutti i prodotti da forno sono lavorati a mano. E così anche i biscotti, le croissant e le torte: tutto fatto in casa dai nostri ragazzi che, attraverso l’impegno quotidiano, possono vivere un’opportunità di riscatto sociale.”

 

Grazie a tutto il gruppo del Power Postural Training, ci rivediamo in palestra per l’ultima lezione della stagione Venerdì 14 Giugno e poi pausa estiva per ricominciare ancora più carichi a fine settembre!

Per informazioni sul corso potete contattare l’istruttore Matteo Tessarotto all’indirizzo matteo@karatejitsu.it oppure al numero 348.4206810.

Al via i corsi di Power Postural Training Dr. D’Autilia

// aprile 5th, 2016 // No Comments » // Corsi e lezioni, Sport e Salute

Power Postural Training Dr. D'Autilia

Dal 2003, il Dr. Pasquale D’Autilia, applicando le conoscenze mediche nelle diverse discipline studiate nel corso degli anni e l’esperienza accumulata in quasi trentanni di pratica delle arti marziali, elabora un sistema d’allenamento Power Postural Training Dr. D’Autilia (in breve P.P.T.).

Da marzo 2016 anche Karate Jitsu propone questa metodica di allenamento attraverso un corso ad-hoc rivolto sia ai praticanti di arti marziali sia a coloro i quali siano alla ricerca di una disciplina di allenamento completa ed efficace.

Il corso di Power Postural Training Dr. D’Autilia si tiene presso la Palestra Bamboo Fitness di Dosson di Casier (TV) il venerdì sera dalle ore 18.00 alle ore 19.00 con l’istruttore Matteo Tessarotto (nonchè referente della metodica per le province di Treviso e Venezia).

È prevista una lezione di prova gratuita.

Il Power Postural Training è una metodica d’allenamento, che trae origine da diverse discipline. Il metodo presentato subisce infatti l’influenza delle arti marziali, del qi gong (antica ginnastica cinese basata sull’equilibrio tra muscolatura superficiale e profonda) dello yoga per le tecniche di respirazione, del pilates per alcuni validi esercizi a corpo libero, della ginnastica posturale e di molti esercizi a carico naturale, abbinati a esercizi di sliding stretching.
Il metodo presentato dal dr. D’Autilia è spesso integrato da tecniche fisioterapiche per la risoluzione di alcuni dei più frequenti disturbi dell’apparato muscolo scheletrico.

Il Power Postural Training si pratica senza ausilio di attrezzi particolari, e può essere quindi praticato anche in ambiente casalingo.

Il Power Postural Training si propone di creare una migliore connessione tra corpo e mente. Il benessere dell’uomo passa dall’equilibrio dei muscoli, dell’esercizio fisico per arrivare alla stabilità interiore.

Il Power Postural Training tiene in considerazione l’esigenza sia dell’allungamento dei muscoli sia della loro tonificazione; contribuisce a far aumentare la percezione del corpo nello spazio, studiare l’equilibrio, la coordinazione dei movimenti e la postura, lavorando infatti non sul singolo muscolo, ma su catene cinetiche globali, ponendosi come finalità, un’armonia della figura e del portamento. Il corpo acquisisce flessibilità,si riattiva la circolazione sanguigna periferica dei muscoli, la mente aumenta la capacità di concentrazione e ci si riabitua a utilizzare la respirazione diaframmatica, indispensabile per imparare a rilassarsi.

La peculiarità degli esercizi del Power Postural Training è quella di unire la forza statica alla forza dinamica, dando per risultato un aumento dell’elasticità, della forza globale e di quella esplosiva, in quanto la metodica lavora sulla muscolatura globale, ovvero sia sui muscoli deputati normalmente al movimento, sia sui muscoli posturali che sviluppano poco movimento ma che danno forma e forza alla nostra struttura di base.

In questo modo continuando con l’allenamento si assiste alla riprogrammazione posturale del corpo con tutti i benefici che questo comporta.

Si acquisisce un allineamento ideale della postura, punto di partenza essenziale per lo svolgimento di qualsiasi sport o della normale vita di relazione. Inoltre grazie all utilizzo dei due tipi di muscolatura, avremo un miglior allineamento anche degli organi interni, migliorando la loro funzionalità.

In tutti gli esercizi, oltre che sulla respirazione, si pone particolare attenzione alla propriocezione muscolare. Questo lavoro di sensibilizzazione verso i muscoli e della posizione del corpo in relazione allo spazio unito alla ricerca dell’ allineamento delle catene muscolari, pone le basi per un’importante lavoro psico-fisico, assimilabile al training autogeno e ad altre forme di meditazione.

Nel Power Postural Training si alternano esercizi isometrici ad esercizi dinamici, andando ad agire quindi anche sul sistema cardiocircolatorio con conseguente aumento della frequenza cardiaca e aumento del flusso sanguigno a livello periferico, con tutti i benefici che questo comporta.

La disciplina del Power Postural Training rappresenta l’occidentalizzazione delle arti marziali. Il risultato finale è un corpo tonico, elastico, posturalmente ben allineato, e un abbassamento della frequenza cardiaca.

Il Power Postural Training è rivolto a tutti, sia a coloro che lo vogliono praticare come disciplina d’allenamento a se stante, sia ,grazie alla grande variabilità di esercizi, abbinato alla preparazione atletica di tutti gli sport.

Per informazioni www.powerposturaltraining.it oppure potete scrivere a info@karatejitsu.it o contattare telefonicamente l’istruttore Matteo Tessarotto (cell 348.4206810).

Appuntamento con il Power Postural Training del Dr. D’Autilia

// dicembre 5th, 2014 // No Comments » // Sport e Salute

Power Postural Training Bamboo alta 2014Domenica 14 dicembre 2014 appuntamento con il Power Postural Training ideato dal Dr. Pasquale D’Autilia.

Il PPT D’Autilia è una ginnastica funzionale a carico naturale con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Consente di raggiungere ottimi risultati per quanto riguarda l’incremento della flessibilità, del tono muscolare, della forza, aumento di velocità e risposta di reazione. Abbinato alle tecniche di respirazione, aiuta nel controllo mentale e motorio.

Nel PPT D’Autilia la forza statica e la forza dinamica si uniscono per creare una struttura corporea più perfomante.
Le lezioni hanno un ritmo ed un’intensità modulabili a seconda della tipologia degli allievi o del risultato che si vuole raggiungere.
Ottima preparazione atletica per qualsiasi tipo di sport e per raggiungere il benessere psicofisico. L’incontro è aperto a tutti e ai partecipanti verrà rilasciato l’attestato di frequenza.

Per informazioni 348.4206810 o info@karatejitsu.it

I posti disponibili sono limitati.

Sabato 30 Novembre: Power Postural Training D’Autilia

// novembre 20th, 2013 // No Comments » // Aikido, Articoli, Corsi e lezioni, Ju Jitsu, Judo, Karate, Sport e Salute

Power Postural Training D'AutiliaSabato 30 Novembre dalle ore 15:30 alle ore 18:30 gli istruttori Luca Lombardini e Matteo Tessarotto del Karate Jitsu assieme ai loro allievi saranno a Verona per sperimentare una nuova metodologia di allenamento, una ginnastica a corpo libero e a carico naturale per aumentare la flessibilità migliorando anche i tempi di risposta e quindi l’esplosività muscolare.

Ottimo allenamento preparatorio per il karate e le arti marziali in genere (vedi ju jitsu, aikido, judo, ecc) ma anche ottima preparazione atletica per qualsiasi tipo di sport e per ottenere una buona forma fisica e un buon benessere psicofisico.

Per maggiori informazioni sulla metodologia è possibile contattare il Dr. Pasquale D’Autilia (Medico Posturologo e Maestro di Karate) docente del corso e ideatore del metodo al numero 334.2005619 o all’indirizzo e-mail info@cerchiorosso.org

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