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1° Appuntamento con ALLENA_MENTE: “CONCENTRA_MENTE – Tecniche di concentrazione e rilassamento”

// marzo 19th, 2014 // No Comments » // Articoli, Corsi e lezioni, Sport e Salute

Venerdì 28 marzo dalle ore 20:30 alle ore 22:30 a Olmi di San Biaggio di Callalta, l’A.S.D. MarzialMente organizza il primo incontro di TECNICHE DI CONCENTRAZIONE E RILASSAMENTO.

Il corso sarà tenuto da Mauro Crosato, insegnante di HATHA YOGA. Mauro vanta lunga esperienza nel training corporeo e mentale e ha collaborato come docente nella formazione di istruttori di Hatha Yoga all’interno del corso biennale organizzato della federazione italiana fitness dal 2008 al 2010.

Programma del corso:

  • Come lavora la mente: stato ordinario, contemplazione e meditazione
  • Il cibo migliore per la mente
  • Respiro e coscienza
  • L’importanza di una mente calma nello sport e nella vita
  • Cosa nasce da una mente calma e stabile

I partecipanti sono pregati di presentarsi muniti di:

  • un materassino
  • un cuscino
  • una coperta (per chi è freddoloso, l’ambiente è comunque confortevole con riscaldamento a pavimento)

L’incontro si rivolge a tutti coloro i quali per lavoro, sport o vita privata vogliono ottimizzare le proprie performance e il benessere psicofisico.

L’incontro s’inquadra in un nuovo progetto della A.S.D. MazialMente denominato “ALLENA_MENTE – la prima palestra per la riscoperta di se stessi” finalizzato a creare una vera e propria palestra per lo sviluppo personale attraverso la collaborazione con importanti operatori del settore. Questo è il primo incontro dedicato alle tecniche di concentrazione e rilassamento a cui seguirà un corso specifico.

A breve sarà inoltre organizzato un incontro dedicato al COACHING, metodo per la definizione dei propri obiettivi e il loro raggiungimento attraverso la riscoperta del proprio potenziale personale.

Per maggiori informazioni: info@marzialmente.it oppure potete contattare Luca Lombardini al numero +39.340.5327097

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