Posts Tagged ‘bamboo fitness’

Power Postural Training, riaprono i corsi presso la Palestra Bamboo Fitness

// agosto 29th, 2016 // No Comments » // Corsi e lezioni, Power Postural Training Dr. D'Autilia, Sport e Salute

Power Postural Training Dr. D'Autilia

Ripartono i corsi di Power Postural Training Dr. D’Autilia (www.powerposturaltraining.it) tenuti dagli istruttori del Karate Jitsu presso la palestra Bamboo Fitness (www.bamboofitness.it) di Dosson di Casier (TV) il venerdì sera dalle ore 18.00 alle ore 19.00 con l’istruttore Matteo Tessarotto (nonchè referente della metodica per le province di Treviso e Venezia). Prossimamente verrà attivato un corso anche al mercoledì mattina.

È prevista una lezione di prova gratuita.

Il Power Postural Training è metodica di allenamento che aiuta a riacquistare il corretto assetto posturale migliorando nel contempo la flessibilità del corpo, la tonicità muscolare e la mobilità articolare.

Dal 2003, il Dr. Pasquale D’Autilia, applicando le conoscenze mediche nelle diverse discipline studiate nel corso degli anni e l’esperienza accumulata in quasi trentanni di pratica delle arti marziali, elabora questo nuovo sistema d’allenamento che in breve è chiamato P.P.T.

 

Il Power Postural Training è una metodica d’allenamento che trae origine da diverse discipline. Il metodo presentato subisce infatti l’influenza delle Arti Marziali, del Qi Gong, dello Yoga per le tecniche di respirazione, del Pilates per alcuni validi esercizi a corpo libero, della Ginnastica Posturale e di molti esercizi a carico naturale abbinati a esercizi di Sliding Stretching.

Il risultato finale è un corpo tonico, elastico, posturalmente ben allineato, e un abbassamento della frequenza cardiaca.

Per informazioni potete scrivere a info@karatejitsu.it o contattare telefonicamente l’istruttore Matteo Tessarotto (cell 348.4206810).

Al via i corsi di Power Postural Training Dr. D’Autilia

// aprile 5th, 2016 // No Comments » // Corsi e lezioni, Sport e Salute

Power Postural Training Dr. D'Autilia

Dal 2003, il Dr. Pasquale D’Autilia, applicando le conoscenze mediche nelle diverse discipline studiate nel corso degli anni e l’esperienza accumulata in quasi trentanni di pratica delle arti marziali, elabora un sistema d’allenamento Power Postural Training Dr. D’Autilia (in breve P.P.T.).

Da marzo 2016 anche Karate Jitsu propone questa metodica di allenamento attraverso un corso ad-hoc rivolto sia ai praticanti di arti marziali sia a coloro i quali siano alla ricerca di una disciplina di allenamento completa ed efficace.

Il corso di Power Postural Training Dr. D’Autilia si tiene presso la Palestra Bamboo Fitness di Dosson di Casier (TV) il venerdì sera dalle ore 18.00 alle ore 19.00 con l’istruttore Matteo Tessarotto (nonchè referente della metodica per le province di Treviso e Venezia).

È prevista una lezione di prova gratuita.

Il Power Postural Training è una metodica d’allenamento, che trae origine da diverse discipline. Il metodo presentato subisce infatti l’influenza delle arti marziali, del qi gong (antica ginnastica cinese basata sull’equilibrio tra muscolatura superficiale e profonda) dello yoga per le tecniche di respirazione, del pilates per alcuni validi esercizi a corpo libero, della ginnastica posturale e di molti esercizi a carico naturale, abbinati a esercizi di sliding stretching.
Il metodo presentato dal dr. D’Autilia è spesso integrato da tecniche fisioterapiche per la risoluzione di alcuni dei più frequenti disturbi dell’apparato muscolo scheletrico.

Il Power Postural Training si pratica senza ausilio di attrezzi particolari, e può essere quindi praticato anche in ambiente casalingo.

Il Power Postural Training si propone di creare una migliore connessione tra corpo e mente. Il benessere dell’uomo passa dall’equilibrio dei muscoli, dell’esercizio fisico per arrivare alla stabilità interiore.

Il Power Postural Training tiene in considerazione l’esigenza sia dell’allungamento dei muscoli sia della loro tonificazione; contribuisce a far aumentare la percezione del corpo nello spazio, studiare l’equilibrio, la coordinazione dei movimenti e la postura, lavorando infatti non sul singolo muscolo, ma su catene cinetiche globali, ponendosi come finalità, un’armonia della figura e del portamento. Il corpo acquisisce flessibilità,si riattiva la circolazione sanguigna periferica dei muscoli, la mente aumenta la capacità di concentrazione e ci si riabitua a utilizzare la respirazione diaframmatica, indispensabile per imparare a rilassarsi.

La peculiarità degli esercizi del Power Postural Training è quella di unire la forza statica alla forza dinamica, dando per risultato un aumento dell’elasticità, della forza globale e di quella esplosiva, in quanto la metodica lavora sulla muscolatura globale, ovvero sia sui muscoli deputati normalmente al movimento, sia sui muscoli posturali che sviluppano poco movimento ma che danno forma e forza alla nostra struttura di base.

In questo modo continuando con l’allenamento si assiste alla riprogrammazione posturale del corpo con tutti i benefici che questo comporta.

Si acquisisce un allineamento ideale della postura, punto di partenza essenziale per lo svolgimento di qualsiasi sport o della normale vita di relazione. Inoltre grazie all utilizzo dei due tipi di muscolatura, avremo un miglior allineamento anche degli organi interni, migliorando la loro funzionalità.

In tutti gli esercizi, oltre che sulla respirazione, si pone particolare attenzione alla propriocezione muscolare. Questo lavoro di sensibilizzazione verso i muscoli e della posizione del corpo in relazione allo spazio unito alla ricerca dell’ allineamento delle catene muscolari, pone le basi per un’importante lavoro psico-fisico, assimilabile al training autogeno e ad altre forme di meditazione.

Nel Power Postural Training si alternano esercizi isometrici ad esercizi dinamici, andando ad agire quindi anche sul sistema cardiocircolatorio con conseguente aumento della frequenza cardiaca e aumento del flusso sanguigno a livello periferico, con tutti i benefici che questo comporta.

La disciplina del Power Postural Training rappresenta l’occidentalizzazione delle arti marziali. Il risultato finale è un corpo tonico, elastico, posturalmente ben allineato, e un abbassamento della frequenza cardiaca.

Il Power Postural Training è rivolto a tutti, sia a coloro che lo vogliono praticare come disciplina d’allenamento a se stante, sia ,grazie alla grande variabilità di esercizi, abbinato alla preparazione atletica di tutti gli sport.

Per informazioni www.powerposturaltraining.it oppure potete scrivere a info@karatejitsu.it o contattare telefonicamente l’istruttore Matteo Tessarotto (cell 348.4206810).

Karate Jitsu al 1° Open Day organizzato da Bamboo Fitness

// novembre 12th, 2015 // No Comments » // Corsi e lezioni, Ju Jitsu, Karate

Bamboo OpenDay Novembre 2015Sabato 14 novembre presso la Palestra Bamboo di Dosson di Casier (TV), ti aspettiamo per una lezione di prova gratuita di Karate Jitsu dalle ore 9.00 alle ore 9.30 nell’ambito del 1° Open Day. La lezione si rivolge a un pubblico adulto.

 

Questo il programma della giornata dentro e fuori dall’acqua:

PALESTRA
08.30 Risveglio muscolare
09.00 Zumba Fitness, Karate Jitsu e Group Cycling
09.30 Zumba Toning e Krav Maga
10.00 Zumba Step, Fitboxe e Group Cycling
10.30 Bruciagrassi e Ginnastica posturale
11.00 Salsa, Potenziamento muscolare e Group Cycling
11.30 Tai Chi e Yoga-lates
12.00 Total Body Work Out e Pilates

PISCINA
09.30 Circuito fitness in acqua: Aquagym, Aquafit, Hydrobike, Aqua Circle Step e Aqua Step
11.30 Aqua Zumba

Per informazioni potete scrivere a info@karatejitsu.it o contattare telefonicamente gli istruttori Luca Lombardini (cell 340.5327097) e Matteo Tessarotto (cell 348.4206810).

Vi aspettiamo!

Nonsolosport: Venerdi 22 Maggio 2015 esami di graduazione e pizza di fine stagione sportiva

// maggio 23rd, 2015 // No Comments » // Articoli, Corsi e lezioni

Karate Jitsu: esami di cintura stagione 2014/15Venerdi 22 Maggio 2015, presso la Palestra Bamboo Fitness di Dosson (TV), si sono tenuti i consueti esami annuali di graduazione. Sul tatami si sono alternati i bambini del corso Baby Karate Jitsu e i veterani del corso adulti dando vita a una dimostrazione di quanto appreso nella stagione sportiva 2014-2015 (principi e fondamentali di Mizu Ryu e Karate, tecniche di combattimento a lunga e breve distanza, elementi di lotta a terra e tecniche di caduta e pre acrobatica).

La serata si è conclusa, in compagnia di genitori, amici e parenti, in pizzeria per festeggiare l’esito delle verifiche e la chiusura dei corsi della Stagione Sportiva 2013/2014. Una serata in compagnia degli istruttori del Karate Jitsu (Luca Lombardini e Matteo Tessarotto) per tirare le somme di quest’anno sportivo e pianificare la nuova stagione che inizierà a settembre.

Per informazioni: Luca +39.340.5327097 e Matteo +39.348.4206810 oppure info@karatejitsu.it

Grazie a Luca della Palestra Bamboo Fitness di Dosson per la disponibilità.

In bocca al lupo a tutti gli atleti!!

Al via i nuovi corsi di Karate Jitsu, Baby Karate Jitsu e Difesa Personale

// agosto 26th, 2014 // No Comments » // Articoli, Corsi e lezioni, Difesa Personale, Ju Jitsu, Karate, Mizu Ryu

Cerchi un corso di Karate o di Ju Jitsu per bambini e per adulti? Vieni a provare il corso di Karate Jitsu presso la palestra Bamboo Fitness di Dosson di Casier in provincia di Treviso. Approfitta della lezione di prova in programma venerdì 26 settembre dalle ore 18.00 alle ore 19.00 per bambini e ragazzi e dalle ore 19.00 alle ore 21.00 per adulti.

Iniziano i corsi di Mizu Ryu, Karate e Ju JitsuKarate Jitsu è un progetto della A.S.D. MarzialMente. Il corso nasce dalla fusione di due arti marziali giapponesi quali Karate e Ju Jitsu finalizzate alla Difesa Personale.

Il nostro fine è, prima di tutto, quello di aumentare l’autostima e il benessere fisico e fornire degli strumenti che permettano di compensare l’eventuale senso d’insicurezza per contribuire a riacquistare serenità. In quest’ottica diventa utile conoscere i comportamenti da tenere per evitare di mettersi nelle situazioni di pericolo, acquisire tecniche di difesa dalle aggressioni e nello stesso tempo raggiungere una buona forma fisica sviluppando riflessi specifici che permettano di automatizzare reazioni immediate e istintive che rappresentano il fondamento dell’autodifesa.

Il tutto all’insegna dell’ottimizzazione del movimento e della conoscenza delle tecniche di base del Karate e del Ju Jitsu attraverso una metodologia collaudata come il Mizu Ryu di Hanshi Cosimo Costa.

Per maggiori informazioni:

Karate Jitsu

Luca – cell. 340.5327097 oppure e-mail luca@karatejitsu.it
Matteo – cell. 348.4206810 oppure e-mail matteo@karatejitsu.it

Bamboo Fitness (www.bamboofitness.it)

tel. 0422.493097
e-mail info@bamboofitness.it

 

Piscina e sala pesi a completamento del pacchetto del nuovo corso che inizierà a settembre

// agosto 31st, 2012 // No Comments » // Articoli, Corsi e lezioni, Ju Jitsu, Karate

Nel pacchetto del nuovo corso che prenderà il via il prossimo settembre presso la Palestra Bamboo Fitness di Dosson, tenuto dagli istruttori del Karate Jitsu, ci saranno interessanti novità.
Oltre alle consuete giornate di allenamento marziale legate alla pratica di Karate e Ju Jitsu con l’obiettivo di apprendere i fondamenti della Difesa Personale:

  • martedi dalle ore 20:00 alle ore 21:00
  • giovedi dalle ore 20:00 alle ore 21:00

sarà possibile accedere agli impianti anche il lunedi e il sabato con le seguenti modalità:

  • lunedi – nuoto libero – nelle seguenti fasce orarie 6:00-9:00, 10:30-14:15 e 15:30-22:00
  • sabato – sala pesi – dalle ore 9:30 alle ore 17:00

Un ringraziamento particolare a Luca per la disponibilità.

Per maggiori informazioni:

Karate Jitsu (www.karatejitsu.it)

Luca – cell. 340.5327097 oppure e-mail luca@karatejitsu.it
Matteo – cell. 348.4206810 oppure e-mail matteo@karatejitsu.it

Bamboo Fitness (www.bamboofitness.it)

tel. 0422.493097
e-mail info@bamboofitness.it

A settembre riprendono i corsi di Karate Jitsu presso la Palestra Bamboo di Dosson

// agosto 2nd, 2011 // 2 Comments » // Articoli, Corsi e lezioni, Karate, Mizu Ryu

Martedi 27 settembre 2011 riprendono i corsi di Karate Jitsu presso la Palestra Bamboo Fitness di Dosson di Casier in provincia di Treviso.

Il corso nasce dalla fusione di due arti marziali giapponesi quali Karate e Ju Jitsu finalizzate alla Difesa Personale. Innovativo metodo che attraverso una metodologia moderna e divertente consente di imparare a difendersi mantenendo il corpo tonico ed in forma.

Per maggiori informazioni:

Karate Jitsu (www.karatejitsu.it)

Luca – cell. 340.5327097 oppure e-mail luca@karatejitsu.it
Matteo – cell. 348.4206180 oppure e-mail matteo@karatejitsu.it

Bamboo Fitness (www.bamboofitness.it)

tel. 0422.493097
e-mail info@bamboofitness.it

Nonsolosport: Giovedi 16 Giugno 2011 pizza di fine stagione sportiva

// giugno 12th, 2011 // No Comments » // Articoli, Corsi e lezioni

Come di consueto, giovedi 16 Giugno 2011, dopo l’esame di verifica e la consegna delle cinture agli atleti della neo-nata Associazione Sportiva Marzialmente, siete tutti invitati per una pizza in compagnia per festeggiare la chiusura dei corsi della Stagione Sportiva 2010/2011. Una serata per stare un pò assieme con gli istruttori del Karate Jitsu (Luca Lombardini e Matteo Tessarotto), con il Direttore Tecnico Roberto Ronchini per chiacchierare e tirare le somme di quest’anno sportivo. Vi aspettiamo !!

Un ringraziamento speciale a Luca della Palestra Bamboo Fitness di Dosson per la disponibilità dimostrata durante tutta la stagione sportiva. Grazie, arrivederci al prossimo anno!!